주짓수 할때 안전하게 떨어지는법 알려주세요 현재 무그랄 흰띠에요 전에 스파링할때 비행기스윕 당하다잘못떨어져서 현재 쇄골골절됐어요..! 앞으로

현재 무그랄 흰띠에요 전에 스파링할때 비행기스윕 당하다잘못떨어져서 현재 쇄골골절됐어요..! 앞으로 당할 일 많을텐데 안전하게 떨어지는법 알려주세요

구르거나 낙법치세요